Mesele Spor

Uyku Sorunu mu Yaşıyorsun ?

28.01.2017
13
Uyku Sorunu mu Yaşıyorsun ?
Gece Uyuyamıyor musun?
  •  Yatmadan önce yemek yemeyin çünkü dolu bir mide sizi
    rahatsız edebilir.
  •  Odayı havalandırın içerideki oksijeni
    artırmak rahat bir uyku almanız için iyi gelebilir.
  • Yatağa ince kıyafetlerle girerek daha rahat bir uyku
    çekebilirsiniz.
  • Yarın için plan yapabilirsiniz bu sayede hem bir
    planınız olur ve uykuya dalabilirsiniz.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Sağlıklı Ve Keyifli Kalmak İçin Mesele Spor