Mesele Spor

Hasta Oluyorsun Farkında mısın?

25.02.2017
15
Hasta Oluyorsun Farkında mısın?
Beslenme bozukluğu veya kötü beslenme diyelim hatta örnek
vereyim sabah poğaça, börek ile kahvaltı, cipsi, çikolata kızartmalardan ara
öğünler, şekerli içecekler, asitli içecekler, lifsiz beslenme ve protein
eksikliği  bu şekilde bir hayatınız varsa
ve şuan sağlıklıysanız hala şanlısınız demektir. Siz bu şekilde beslenerek hep
sağlıklı kalacağınızı zannediyor olabilirsiniz ama böyle bir şey olmayacak ne
yazık ki, yediğiniz trans yağlı kızartmalar, şekerli ve asitli içecekler sizi
içten yavaş yavaş bozacaktır. Bunların
zararları  10 ile 30 yıl içinde rastlanmaktadır.
Sigarada aynı şekilde 20’li yaşlarda içilmeye
başlanan sigara 45-50 yaşlarına gelmeden bile sizi hastalıklarla boğuşturmaya
başlıyor.  Biri çıkıp da benim nenem 70
yaşında sapasağlam sigara içiyor veya ne bulursa yiyor hiçbir sıkıntısı yok der
mutlaka. 1-2 örnek dışında çevresinde aynı şekilde başka insan gösteremez çünkü
sadece sigardan her yıl dünyada ortalama 2.500.000 kişi hayatını kaybediyor ve
biri çıkıp nenem içiyor dedem içiyor diye savunmaya geçebiliyor. Sigara akciğer
kanseri, kalp hastalıkları ve diğer kanser türlerine neden olmaktadır.
Ülkemizde sigara içenler emeklilik yaşına gelmeden hayatını kaybediyor.
Beslenme konusu da aynı şekildedir, bu gün yediğimiz lezzetli
unlu-şekerli, rafine gıdalar sizi 40’nıza kadar zor götürecektir 40’ından sonra
da sizi pek sağlıklı bırakmayacaktır. Mükemmel çalışan metabolizmayı ısrarla
bozuyoruz.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Sağlıklı Ve Keyifli Kalmak İçin Mesele Spor