Mesele Spor

Can Sıkıntısına Ne İyi gelir? ( Boş Zaman Değerlendirme )

16.08.2017
14
Can Sıkıntısına Ne İyi gelir? ( Boş Zaman Değerlendirme )

Can Sıkıntısına Ne İyi gelir? ( Boş Zaman Değerlendirme )

Can sıkıntısına ne iyi gelir
Eğer bir probleminiz yoksa düzenli beslenmek ve düzenli spor
alışkanlığı edinmek bütün sıkıntılarınızı geçirecek ve can sıkıntısı çekmenizi
önleyecektir. Düzenli spor yapan ve beslenmesine dikkat eden bir bireyin can sıkıntısı
çekecek zamanı kalmayacaktır.
Spor yapan birey yorulduğu için ve kaslarının toparlanması
için erken uyuyacaktır. Gece geç saatlere kadar can sıkıntısına oturmayacaktır.
Sabah kalktığında kendi kahvaltısını hazırlayan ve düzenli
bir beslenme programı uygulayan birey hem enerjik olacaktır ve kendine dikkat
ettiği için mutlu hissedecektir.
Öğlen yemeklerini planlamalı ve ara öğünlerini planlayıp
duruma göre yanına hazırlaması ve zaman planlaması yapması gerekmektedir.
Spor vaktine kadar yapması gereken sorumlulukları ile
ilgilenilecek ( okul, iş, arkadaşlarla görüşmek vs.)
Uygun zamanda spora gidilerek 1-2 saatin orada
değerlendirilmesi ve antrenman sonrasında evde kendi yemeğini kendisinin
yaparak tüketmesi gerekecektir.
Bütün bunların düzenli yapılması, hayatınızı düzene sokacak
ve her zamankinden daha mutlu hissettirecektir. Can sıkıntısına güzel bir çözüm
ama ben bu kadarını da yapmaya üşenirim diyorsanız canınızın sıkıntısını
gidermek için boş işlerle vakit harcayabilirsiniz.

 

Can sıkıntısı konusunun dışına çıkıp benim spor yapmaya vaktim yok kısmına bir gelelim. Bu cümle gerçekten de korkakların kuracağı bir cümledir. Yani siz çok çok meşgulsünüz spora vakit ayıramıyorsunuz. Spor yapan insanlar boş insan mı sanıyorsunuz inanın bana sizden daha yoğun çalışıyorlar yukarıdaki gibi düzenli beslenme, düzenli spor ve iş, okul zamanını beraber götürmek oldukça zordur ve bu yapılabiliyor. Sadece okul ev ve dersler diyerek spor yapmaya zamanım yok demek biraz korkakça davranıştır.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.