Mesele Spor

Spora Başladıktan Sonra Vücut Çöker mi?

26.08.2017
19
Spora Başladıktan Sonra Vücut Çöker mi?

Spora Başladıktan Sonra Vücudum Çöktü

Spora başladıktan sonra vücudum çöktü diyorsanız şuan uyguladığınız antrenman ve beslenme programını bırakmalısınız. Beslenme programı sizin ihtiyaçlarınızı karşılamıyor olabilir ve antrenman programınızda size uygun olmayabilir.

Spora Başladıktan Sonra Vücut Neden Çöker?

Spora Başladıktan Sonra Vücudum Çöktü

 

1) 2 saat gibi uzun süreli kardiyo yapılması
2) Yetersiz beslenme programı uygulanması
3) Yetersiz protein tüketimi
4) Karbonhidratı hayatınızdan tamamen çıkarmak
5) Her gün dinlenmeden spor yapmak
6) Zayıflamak uğruna çılgın diyetler yapmak

Bunlardan 1-2 si bile vücudunuzun çökmesine sebep olabilir. Bu durumdan kurtulup sağlıklı yollarla yağ yakarak ve kas kütlesinin artırarak zinde olmak istiyorsanız destek almalı ve bu işi iyi bilen antrenörlere danışmanız gerekmektedir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Sağlıklı Ve Keyifli Kalmak İçin Mesele Spor