Mesele Spor

Spor Yapıp Bırakmanın Zararları

28.01.2017
19
Spor Yapıp Bırakmanın Zararları

Spor Yapıp Bırakmak Formunuzu Kaybetmenize Neden Olur

Fazla kiloların vardı ya da zayıflayıp fit olmak istiyordun…
Bu yazım düzenli spora başlayıp istediğini başaran fakat sonrasında kaybedenler ve şuan düzenli spor yapanlar için…
Fazla kiloların vardı aylarca düzenli egzersiz yaptın 7-8 ay diyelim istediğin kadar kilo verdin fit oldun. Sonra tamam artık iyi bir vücudum oldu dedin düzenli spor yapmayı bıraktın. Antrenmanlar bitince aynı sırada düzenli beslenmede bozulur tabi. Üzücü bir şekilde zaman geçtikçe verdiğin kiloları almaya başlarsın.
Zayıf olanlarda aynı şekilde aylarca antrenman yapıp dengeli beslenerek iyi görünen bir vücut sahibi oldunuz. Sonra antrenman yapmak bitti arkasından beslenme düzeni bozuldu. Ne olacak öylece kalmıyor vücut eski haline geri döneceksin. Spor yapmayı bırakmak bizi eski halimize götürüyor böyle olduğunu bildiğimize göre sporu bırakırken bir kez daha düşünelim.

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Sağlıklı Ve Keyifli Kalmak İçin Mesele Spor