Mesele Spor

Kolay Hazırlama Proteinli Menüler (Fitness Beslenme)

05.06.2017
21
Kolay Hazırlama Proteinli Menüler (Fitness Beslenme)

 

Protein Menü

 

1.Menü

 150-200 Gr Hindi göğüs, 2 Dilim tahıllı ekmek, salatalık
 
 

2.Menü

2 Tam yumurta ve 3 beyazı, 50 gr yulaf, 50 gr badem

3.Menü

1 ölçek whey, 1 elma, 50 gr fındık

4.Menü

150-200 Gr tavuk göğüsü, 50 gr tam tahıl makarna, yeşillikler

5.Menü

150 gr ton balığı, 2 dilim tam tahıllı ekmek, salatalık

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Sağlıklı Ve Keyifli Kalmak İçin Mesele Spor