Mesele Spor

DİYETE NASIL BAŞLAYABİLİRİM? Nasıl Zayıflanır?

14.03.2017
20
DİYETE NASIL BAŞLAYABİLİRİM? Nasıl Zayıflanır?
Diyete nasıl başlayabilirim

Aslında ‘Diyete nasıl başlayabilirim’ sorusu yerine ‘Sağlıklı beslenerek ideal kiloma ulaşmak
için neler yapabilirim’ sorusuna cevap arayarak yola çıkabiliriz.

Kulaktan dolma öğrendiğimiz yanlış beslenme programlarını uygulayarak sağlığınızı riske atmak yerine muhteşem bir şekilde hayat standartlarımıza uygun hazırlanan beslenme programları ile hayatımızı belirli bir düzene girdirebiliriz.

Uyguluyorum uyguluyorum sonuca ulaşamıyorum, Beceremiyorum, Çabuk pes ediyorum, Diyete uymak çok zor gibi diyete başlarken arkası hiç bitmeyen bahanelerimiz varken ve bunlara sığınırken işimiz biraz zorlaşabiliyor. Bana göre tek sorun kendimize olan inancımız biraz azalmış. Aslında biraz inanç ve sabırla her şeyi başarmak mümkün değil mi?

‘Sağlıklı beslenerek ideal kiloma ulaşmak için neler yapabilirim?’ sorumuzun cevabına gelirsek
öncelikle doğru ve sağlıklı beslenmeyi seçmeli ve öğrenmelisiniz. Sosyal medyada ve çevrenizde birçok diyet türüyle karşılaşabilirsiniz ama unutmayın ‘diyet kişiye özeldir’ bu yüzden hayat boyu sürdürmesi imkansız ve zararlı olan diyeti değil de kendinize; yaşam koşullarınıza uygun daha sonrada
kilo aldırmayacak bir beslenme tarzı oluşturmanız gerekmektedir. Bununla birlikte nasıl beslenme sağlık açısından önemliyse spor da bir o kadar önemli olmalı hayatınızda. İkisinin birbirinden ayrılmaz ikili olduğunu unutmayalım. Sağlıklı ve fit bir vücut için beslenme ve sporu hayatımızda her zaman ön planda tutalım. Her şey bizim elimizde biraz güven biraz sabırla Hayatınızı Şekillendirin 🙂

 

Dyt. Kübra Dal

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Sağlıklı Ve Keyifli Kalmak İçin Mesele Spor