Mesele Spor

Diyet Ara Öğün Seçenekleri (Ara Öğün Göbek Eritir)

27.04.2017
20
Diyet Ara Öğün Seçenekleri (Ara Öğün Göbek Eritir)

Diyet Ara
Öğün Seçenekleri

1.Tercih

  • 1 Bardak az
    yağlı yoğurt
  • ½ fincan
    leblebi, badem, ceviz, fındık

 

2.Tercih

  • 1 Bardak yeşil
    çay
  • 1 Demet
    roka
  • 1 Dilim tam
    tahıllı ekmek

 

 3.Tercih

  • 1 Bardak
    yoğurt
  • ½ Yemek
    kaşığı yulaf ezmesi
  • ½ Fincan
    leblebi, fındık, badem, ceviz

 

4. Tercih

  • 1 Bardak şekersiz
    çay
  • ½ küçük
    parça bitter çikolata

 

5.Tercih

  • 1 Bardak
    yoğurt üzerine keten tohumu
  • 1 Yemek kaşığı
    kabak çekirdeği

 

6.Tercih

  • Az yağlı
    peynirli tost ( Ekmek dilimleri tam tahıllı)
  • 1 Bardak
    Yeşil çay

 

7.Tercih

  • 1 Domates
  • 1 Salatalık
  • 1 Dilim Tam
    tahıllı ekmek
  • 1 Bardak
    süt

 

8.Tercih

  • 1 Yeşil
    elma
  • 1 Bardak
    yoğurt
  • ½ Kaşık
    müsli

 

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Sağlıklı Ve Keyifli Kalmak İçin Mesele Spor