Mesele Spor

Aç Kalarak Kilo Vermek Yanlıştır VS Aç Kalarak Kilo vermek Doğrudur

13.06.2018
27
Aç Kalarak Kilo Vermek Yanlıştır VS Aç Kalarak Kilo vermek Doğrudur

Aç Kalarak Kilo Vermenin Zararları

Kilo vermeyi düşünen birçok kişinin birazdan belirteceğim soruları aratarak cevaplar aradığı görülmektedir. Bu sorular tek bir yola çıkmaktadır. Aç kalarak kilo verilir mi, aç kalarak kilo vermek mümkün mü, aç kalarak zayıflanır mı, aç kalarak kilo verdim diyenler doğrumu söylüyor, saatlerce aç kalarak zayıflamak mümkün mü, aç kalarak sağlıklı zayıflanır mı, aç kalarak diyet yapak doğru mu gibi buna benzer birçok soru insanlar tarafından sorulmaktadır. Bu soruları 100 defa cevaplansada tekrar tekrar sorulacaktır. Çünkü insan her zaman kolayı seçer kolayın doğru olmasını ister yani aç kalarak kilo vermek insanlara daha kolay gelmekte ve bunu uygulamaktadır. Beslenmede kolay olan bu yolun sonuçları hiç iyi olamamaktadır. 

 

Aç Kalarak Zayıflamanın Zararları

Tablomuzda sade ve anlaşılır biçimde aç kalarak kilo vermenin yarattığı olumsuz sonuçlar belirtilmeye çalışılmıştır.
Uykusuzluk
Kas gerginliği, kramplarda artış ve kuvvette
azalma
Ruhsal bozukluk
Fiziksel ve bilişsel performans da azalma
Karaciğer glikojen deposunda azalma
Kanda ürik asit artışı
Kansızlık
Isı düzenleme metabolizmasında bozulma
Aç kalarak kilo vermeyi hedeflemek yanlış bir yoldur. 

ZİYARETÇİ YORUMLARI - 0 YORUM

Henüz yorum yapılmamış.

Sağlıklı Ve Keyifli Kalmak İçin Mesele Spor